تابع
السعرات في بعض الألبان و الأجبان
قشدة الحليب:300
جبنة بيضاء:135
روكفور:400
جبنة شيدر شرائح:كل شريحة114 سعرة
جبنة شيدر مبشر(2 ملعقة):57
جبنة كوتاج(نصف كوب):117
جبنة كوتاج قليلة الدسم:86
جبنة فيتا(28 غرام):75
جبنة فونيتا:110
جبنة جودا:101
جبنة موزاريلا:80
جبنة رومانو:110
جبنة كرافت كاسات:80
جبنة ايدام:98
جبنة زرقاء:104
جبنة الهافارتي:116
جبنة ماسكروبوني:128
جبنة ريكوتا(نصف كوب):216
جبنة بارميزان(28 غرام):130
جبنة كمبرت:86
جبنة قريش(100 غرام):99
جبنة عكاوي:289
جبنة قشقاوان:404
جبنة بلغاري ابيض:321
جبنة حلوم:363
قشطة(ملعقة):52
كريمة مخفوقة(ملعقة):44
روب كامل الدسم(كوب):141
روب خالي الدسم:114
لبنة(155 غرام):105
لبن خاثر(كوب):99
حليب كامل الدسم:68
حليب خالي الدسم:35
حليب مركز و محلى:335
لبن زبادي قليل الدسم:45
لبن زبادي كامل الدسم:90
حليب كامل الدسم(كوب):150
حليب فليل الدسم:101
حليب خالي الدسم:86
حليب البقر:157
حليب الغنم:264
حليب الماعز:168
حليب مكثف محلى(28 غرام):123
حليب مبخر(كارنيشن)كامل الدسم(نصف كوب):169
حليب كارنيشن قليل الدسم:110
حليب كارنيشن خالي الدسم:99
حليب مقشود خالي الدسم:86
حليب بودر كامل الدسم(كوب):635
حليب بودر خالي الدسم:435
حليب بالشوكولا كامل الدسم(كوب):208
حليب بالفراولة:244
 |
رد مع اقتباس
شكراً لهذا
أعجبني هذا
المفضلات