هنا طريقة استخدام المقل وقت الدورة:
خذي قطعة صغيرة من مادة المقل الصمغية....
أضيفي هذه القطعة إلى فنجان من القهوة
الدافئة....
حركي جيدا حتى يذوب المقل تماما في
القهوة....
اشربي فنجان القهوة الممزوج بالمقل
مرتين يوميا....
يفضل ذلك خلال الأيام الثلاثة الأولى من
الدورة الشهرية...