فائدة ادوات تمارين رياضية

تنتشر الأجهزة الرياضية بشكل كبير في النوادي الرياضية، كما تتوافر في الأسواق بأسعار معقولة تساعد على اقتنائها في المنزل، وهي عبارة عن أجهزة متخصصة للقيام بالتمارين الرياضية، ومنها أشكال عدة، وهي نوعان: أولهما يعمل على تقوية عضلات الجسم وبنائها، والآخر يساعد على إنقاص وتخفيف الوزن، ويعرف باسم أجهزة الكارديو.



ادوات تمارين رياضية