اضبط لسانك ....... من كتاب استمتع حياتك .

[ميس سوزان]

رسولنا الكريم { عليه أفضل الصلاة والسلام } وصانا بظبط اللسان
وحذرنا من قول الكلام كده من غير ما نفكر ايه نتيجته ؟؟!
وأمرنا لو حد فينا غضب فيسكت احسن
لانه لو أتكلم ممكن يندم على كلامه بعد كده
وميعرفش يصلح الامور !!

كم زوجة أتطلقت من زوجها بسبب لسانها؟؟؟؟؟؟؟؟
لما كان الكلام يشتد بينهم اوى
وتقوله لو راجل طلقنى !!

كان فيه زمان قصه لملك وعنده واحد بيخدمه
وبيؤنس وحدته دايما
المهم سهروا مرة مع بعض وشربوا خمرا
عقلهم ذهب طبعا
والملك مكنش حاسس هو بيقول ايه ؟؟
فطلب من الخدم انهم يقتلوه !!!!!
وطبعا الملك مش بيترفض له طلب
وفعلا قتلوه ورموا جثته فى مكان مهجور
ولما فاق بعدها سال عليه وعرف اللى حصل
وندم أشد الندم بس بعد فوات الاوان .

وقصة تانية بين عيلتين
كان راجل كبير فى السن خرج للصيد مع مجموعه من اصحابه فى نفس سنه تقريبا
وبدأوا يسترجعوا الذكريات
والأراضى بتاعة أجدادهم
وحصل خلاف بين الراجل ده وواحد تانى على أرض
كل واحد بيقول انها ملك لجده هو !!
قام الراجل هدد صاحبه بانه حيقتله بالبندقية اللى فى ايده لو ما سكتش
وعمل خدعه انه وجه البندقية عليه ورفعها فجأة وضرب الرصاصة فى الهوا
طبعا صاحبنا التانى دمه اتحرق وعايز ينتقم
راح له فى شغله علشان يقتله
وقتل شخص غلط مالوش أى ذنب
وسلم نفسه للبوليس
وقالهم انا خلاص اخدت حقى أعملوا فيا اللى أنتم عايزينه
وكانت المفاجأة لما عرف انه قتل شخص غلط !!!!
جت له هيستيريا وأغمى عليه ودخل المستشفى فتره ولما خرج أقاموا عليه الحكم بالاعدام !!!

ابن الجوزى يتعجب من الانسان اللى يقدر يمنع نفسه من الحرام ولا يقدر يمنع نفسه من حركة لسانه ويفضل يتكلم فى أعراض الناس !!

الحيوان لسانه طويل ولا ينطق ..... والانسان لسانه قصير ولا يصمت !!

[ميس سوزان]

لما بنتعامل مع الناس
بنلاقى ان ليهم طباع مختلفة
منهم :
الذكى والغبى والطماع والبارد والغضبان والمتعلم والجاهل
وحسن الظن وسىء الظن ........

وطبعا كل واحد مش بيشوف نفسه غلطان
يعنى الظالم مثلا شايف انه أعدل الناس
والغبى شايف انه أذكى الناس
وهكذا ....

فأكيد كل واحد فينا بيقابل فى حياته
ناس طباعهم صعبه شوية
باللغة بتاعتنا
نقول عليهم
برميل رخامة
و2 كيلو تباتة
وشوية غلاسة فوق الوش

طيب المطلوب مننا ايه ؟
اننا نستحملهم حبتين
ونعاملهم كويس
ونكسبهم كمان

يعنى من الاخر ما تحاولش تكسب عداوات جديدة
مش انت اللى خلقهم ولا حتحاسبهم
انقذ ما يمكن أنقاذه
ولا تعذب نفسك


خاطرة : الحياه أقصر من أن تشغلها باكتساب عداوات ..

[خالد سعد]

اختير موفق للكلمات
تبل الله منكى صالح الاعمال

[إيمان منصور]

كثيرا ما نطرح هذا السؤال على أنفسنا
(كيف نتخلص من التفكير السلبي)؟
الا أننا لم نحاول مره أن نحول هذا السؤال الى استفهام اخر هو
( كيف نقي أنفسنا من التفكير السلبي)؟
وهذا بالضبط ما أشار اليه توني هامفريز في كتابه الشهير
( قوة التفكير السلبي) حيث طالب توني بضرورة السعي الجاد لوضع استراتيجيات دقيقة من خلالها نقي انفسنا من الوضعيات والحالات التي تقودنا الى ان نكون مرتعًا خصبًا
للأفكار السلبية،
وعلى كل حال فنحن امام مهمتين :

الأولى :
تتمثل في
(ماهي الأشياء التي تسهم في منع وصول الافكارالسلبية إلينا)؟
الثانية:
تتثمل في
(كيف نتخلص من الافكار السلبية التي تجتاحنا وتسيطر علينا)؟



قبل الحديث عن الأفكار السلبية ومسبباتها وعن طرق التخلص منها وعن كيفية وضع الحواجز دونها يحسن بنا أن نتحدث عن
العلاقة القوية بين الثقة بالنفس وبين الأفكار الإيجابية ،
وفي المقابل بين الأفكار السلبية وبين الضعف والخور في الشخصية ، حيث أنه كلما قويت ثقة الإنسان بنفسه وكملت ثقته في قدراته وما يتحلى به من سمات وصفات ومواهب كلما كانت شخصيته إيجابية وكانت كذلك أفكاره إيجابية عن نفسه وكان ايضًا إيجابي النظرةإلى الآخرين وكلما كانت ثقة الانسان بنفسه ضعيفة مهزوزة كلما كانت افكاره السلبية تفوق عدد دقات القلب في الدقيقة الواحدة ، ولذا توقف قليلا عزيزي القاريء واسأل نفسك ( هل أنت واثق من نفسك)؟
من قدراتك؟
من مواهبك؟
هل أنت راض عن نفسك؟
هل أنت تتقبل نفسك كما هي؟
هل تمتلك رؤية معتدلة في تقييم الامور العامة في واقعك ومجتمعك أم أنك متخبط ومتردد غير ثابت على حال؟
ثم هل أنت متأكد من جميع إجاباتك؟
أتح لنفسك فرصة للتأمل !
إن كانت الإجابة بنعم أي أنك واثق من نفسك وقدراتك ومواهب ومتقبل لنفسك كما هي وعالم بمواطن العيب فيها فأنت تسعى إلى التقويم وعالم بمواطن القوه فانت تسعى إلى المزيد فهنا أبشرك أنك قطعت 80% من رحلتك نحو تفكير إيجابي بناء والتخلص من أفكار سلبية قليلة منزوية في ذهنك وعقلك

لن تجد صعوبة أبدًا في إقصاءها وإبعادها .

أما إن كانت الإجابة بلا !!! فهنا يجب أن تعلمأن أمامك مشوار طويل يتطلب تركيزا وهمة عاليه حتى تصل إلى هدف سامي هو التفكير الإيجابي الخلاق .

هنا يجب إن نشير إلى موضوع مهم وهو ما ذكره هاورلد شيرمان وغيره من الباحثين المتعمقين في التفكير الإيجابي الخلاق الإبداعي يتلخص هذا الأمر فيأن مراقبة الأفكار والسيطرة على الخواطر هي مهمة شاقه وليست أبدًا سهلة وكمية الأفكار والخواطر التي ترد علينا لا شعوريا كمية هائلة ولذا نحن نملك مراقبتها وإقصاء السيء منها وقبول الجيد منها أما قضية السلامة منها فهو أمر لا يقدر عليه ! تذكر دائما وأبدا أن مراقبة الأفكار مهمة ضروريه وليست اختياريه ووصولك إلى انسجام داخلي وثبات وتماسك بناء لا يأتي نتيجة صدفة محضة

هل شعرتم يومًا من الأيام أنه لا توجد قوة في العالم تستطيع أن تغير من ثباتكم هل مر بأحدكم أن أحس أن بداخله ثقة وشجاعة ولو لفترة خمس دقائق لكنه أحس حينها بجمال الثقة وبهاء الشجاعة وروعة التماسك.هل مر أحدكم بحالة نفسية شعر وقتها أنه مسيطر على عاطفته ومتحكم في مشاعره فلا تذهب بها الرياح وتميل به الأهواء حيث تميل ؟

إن السلام الداخلي يجعلك أنت بنفسك وحدك من يتحكم في الموقف…….إنها غاية صعبة المنال وتتطلب منا الجهد حتى نصل إليها.ليس من السهولة أن نتحكم في مشاعرنا ونوجهها حيث نشاء لأننا أحيانًا نفقد السيطرة لقوة الموقف وصعوبته لكن الذين يتمتعون بالسلام الداخلي لديهم ما يمكن أن نسميه استعادة التحكم فهم يتميزون عن غيرهم من الناس أنهم وإن كان للمواقف التي يواجهونها تأثيرا عليهم لكن لا يسترسلون خلف هذه المواقف الى المجهول الذي لا يعلمونه بل سرعان ما يعيدون للمركب توازنه وللسفينة ثباتها حتى لا تغرق في لجج البحر وهو هنا بحر التيارات الفكرية التي ربما كانت مليئة بالسلبية وما يشل حركتك

ولو قلنا أن من أهم صفات الشخصية الإيجابية بعد الثقة هي الثبات والتماسك لأصبنا كبد الحقيقة، وفي المقابل أن التردد والانسياق خلف الانفعالات والأفكار والعواطف التي تبعدنا عن التماسك بسهولة هو الخطر الحقيقي الذي يسبب الأفكار السلبية

ولو قلنا
(ما التفكير السلبي؟)
انه باختصار التشاؤم في رؤية الاشياء ، المبالغة في تقييم الظروف والمواقف ، إنه الوهم الذي يحول اللاشيء إلى حقيقة ماثلة لا شك فيها ، وهذا بخلاف التفكير الإيجابي الذي هو التفاؤل بكل ما تحمله هذه الكلمة من معاني إنه النظر إلى الجميل في كل شيء إنه منهج حياة قائم بذاته وهناك معاهد متخصصه مهمتها فقط التدريب على التفكير الايجابي والتي تسمى Positive Thinking او علم التفاؤل Learned Uptimism ولذا كان من اول أسباب التفوق والنجاح هو الايجابية في التفكير


الأفكار السلبية تجتاحنا إثر مواقف تحدث لنا في البيت والأسرة والمدرسة والعمل .... وكما ذكرنا حين لا نكون على ثقة تامة بأنفسنا و حين نكون مترددين ومهيئين للركض خلف كل انفعال عاطفي وجاهزين للانسياق خلف كل موقف وما يجره من ردات فعل سلبية تحدث في دواخلنا آثارا ندفع نحن ثمنها فيما بعد ! ولا أشك للحظة كما أنني ايضا على يقين تام إننا في أغلب الأحيان ننفعل وننجر خلف كل هذه المواقف السلبية ونصدق أيضًا أفكارنا السلبية عن أنفسنا او عن الآخرين ولو تأملناها قليلا لتيقناأننا كنا نضخم الأمور ولا نتعامل أبدًا معها بروية وموضوعية

منقول ..

[إيمان منصور]

أسباب تؤدي إلى التفكير السلبي أو أن يكون الإنسان ذا تفكير سلبي منها :

أ-الانتقادات والتهكم الذي ربما يتعرض له الفرد من محيط أسرته او عمله أو أقاربه

ب- كما أسلفنا ضعف الثقة بالنفس والانسياق السريع خلف المؤثرات والانفعالات الوجدانية

والعاطفية والاسترسال دونما روية مما يبعدهم تماما عن الثبات والهدوء

اللذين يمهدان لشخصية إيجابية الفكر والسلوك

ت-تركيز الإنسان على مناطق الضعف لدية ومن ثم تضخيمها حتى تصبح شغله الشاغل

ث-الانطواء على النفس والبعد عن المشاركات الاجتماعية الايجابية
والتدريب على التفاعل الاجتماعي

ج-عقد المقارنات بين الفرد وبين غيره من الذين يتفوقون عليه
مع تجاهله لمواطن القوة والتميز لديه

ح-المواقف السلبية المترسبة لدى الفرد من صغره

خ-الحساسية الزائدة لدى البعضمن النقد أو من التوبيخ

د-الفراغ وكفى به داء وكفى به سبيلا يسيرا للأفكار السلبية فعدم وجود أهداف عظيمة

وطموح لافت لدى الفرد يشغل عليه تفكيره ويحدده في نقاط معينة يسعى إلى صنعها

ورؤيتها في واقعه من شأنه ان يوجد فراغا فكريا كبيرا

ذ-تضخيم الأشياء فوق حجمها وعدم تفهم المواقف بعقلانية وهدوء

ر-اتخاذ اصدقاء سلبيين في أفكارهم ونظرتهم ولا أحد يشك في تأثير الصديق

ز-ابتعد عن كل ما من شأنه ان يصنع افكارا سلبية لا حقيقة لها في الواقع ومن ثم يصدقها

الفرد بل يرى انها حقيقة وهذا ناتج ولا شك عن شخصية تعيش فراغا وانعداما للثقة

س-الخوف والقلق والتدردد يصنعان شخصية مزدحمة بالإفكار السلبية

ش-مشاهدة البرامج أو الأفلام أو قراءة مقالات تحمل طابعا سلبيا فإن لذلك أكبر الأثر

ص-الاكتئاب والسوداوية في رؤية الامور والمواقف

منقول ..

[أبوبكر أحمد العملة]

الاستاذة الفضلى /ميس سوزان المواطنة المصرية

صديقة مجتمع المعرفة

على بوابة التعليم المصرى

خاطرة : الحياه أقصر من أن تشغلها باكتساب عداوات ..

جزاك الله خيراً

مع خالص تقديرى لشخصكم الكريم
ابوبكر احمد العملة
عضو فريق مجتمع المعرفة بالمنتدى الكريم

[أبوبكر أحمد العملة]

الاخت الفضلى /إيمان منصور المواطنة المصرية

صديقة مجتمع المعرفة

على بوابة التعليم المصرى


امنية حياتى ان يفكر كل المصريين بالنصف الملىء من الكوب ...!!!

جزاك الله خيراً

مع خالص تقديرى لشخصكم الكريم
ابوبكر احمد العملة
عضو فريق مجتمع المعرفة بالمنتدى الكريم

[akhalil]

شكرا ، جزاكم الله خيرا

[akhalil]

جزاكي الله خيرا

[إيمان منصور]

الاخت الفضلى /إيمان منصور المواطنة المصرية

صديقة مجتمع المعرفة

على بوابة التعليم المصرى

امنية حياتى ان يفكر كل المصريين بالنصف الملىء من الكوب ...!!!

جزاك الله خيراً

مع خالص تقديرى لشخصكم الكريم
ابوبكر احمد العملة

عضو فريق مجتمع المعرفة بالمنتدى الكريم

لو نظر كل منا إلي حياته نظرة موضوعية لوجد أن الكوب أكثر من نصفه ممتلئ ولكننا ومع الأسف دائماً ننظر للجزء الفارغ حتي لو كان الجزء الأصغر
وهذه طبيعة البشر ..
شكراً جزيلاً علي مرورك
تحياتي ...

[دينا عبدالبديع محمد]

جزاك الله خيرا علي الموضوع المهم ده لان فعلا لو الانسان فكر بايجابيه اكثر حياته هتتغير و حتي لو متغيرتش كتير يكفي اوي انه هيعيش راضي و سعيد و اعتقد ان الرضا و السعاده هما غايه و هدف مش كلنا بنعرف نوصله

[أبوبكر أحمد العملة]

شكراً لاستكمال باقى الاجزاء ....

بموقع بوابة التعليم المصرى

وجزاك الله خيراً

مع خالص تقديرى لشخصكم الكريم
ابوبكر احمد العملة
عضو فريق مجتمع المعرفة بالمنتدى الكريم

[خالد سعد]

طرح مميز
بارك الله فيك
دمت بكل ود

[خالد سعد]

طرح مميز
بارك الله فيك
دمت بكل ود