المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : إدمان الإنترنت مشكلة لها أسبابها وبالطبع لها طرق علاج موضوع يهمك



NESCAFIO
04-10-2009, 09:31 PM
You can see links before reply



You can see links before reply

You can see links before reply

ما هو ادمان الإنترنت ؟

يختلف العلماء في تعريف كلمة “إدمان” فيصر البعض على أن الكلمة لا تنطبق إلا على مواد قد يتناولها الإنسان، ثم لا يقدر على الاستغناء عنها، وإذا استغنى عنها تسبب ذلك في حدوث أعراض الانسحاب لتلك المادة التي تعرضه لمشاكل بالغة، وبالتالي لا يستطيع أن يستغني عنها مرة واحدة، بل يحتاج إلى برنامج للإقلاع عن تلك المادة باستخدام مواد بديلة وسحب المادة الأصلية بشكل تدريجي كما هو الحال في أغلب حالات المخدرات.


You can see links before reply

في حين يعترض بعض العلماء على هذا المفهوم الضيق للتعريف حيث يرون أن الإدمان هو عدم قدرة الإنسان على الاستغناء عن شيء ما.. بصرف النظر عن هذا الشيء طالما استوفى بقية شروط الإدمان من حاجة إلى المزيد من هذا الشيء بشكل مستمر حتى يشبع حاجته حين يحرم منه.ويرى البعض الاخر ان إدمان الانترنت هو حالة نظرية من الاستخدام المرضي للإنترنت الذي يؤدي إلى اضطرابات في السلوك. وهو ظاهرة قد تكون منتشرة تقريبا لدى جميع المجتمعات في العالم بسبب توفر اجهزة الحاسوب في كل بيت و وان لم يكن موجودا في كل بيت يكفي للفرد الذهاب إلى احدى الاصدقاءاو المقاهي التي توفر له استخدام الانترنت .


You can see links before reply

وترجع ظاهرة الادمان على الانترنت لعدة اسباب " الملل ، الفراغ ، الوحدة ، المغريات التي يوفرها الانترنت للفرد وغيرها الكثير حسب ميول الفرد.
إدمان الانترنت بصورة عامة عبارة عن دمج ما بين عدة عوامل نفسية، بدنية واجتماعية. هناك ادعاء يتعلق بقضاء الوقت أمام الحاسوب والإنترنت ، ويرى أن قضاء الوقت أمام الحاسوب يحفز الدماغ على إفراز مادة كيماوية تسمى دوبامين، وهي تشبه الأدرينالين وهي التي تسبب بصورة فورية في الشعور بالهدوء، الانفعال والحالة المزاجية الجيدة. عند الانفصال عن شاشة الحاسوب للحظة، نشعر بالفراغ، الاكتئاب وننتظر بفارغ الصبر حلول اللحظة التي نجلس فيها قبالة الحاسوب.


You can see links before reply


أنواع الإدمان على الانترنت :



أظهرت الأبحاث أن الإدمان على الانترنت قد يكون عاماً، غير أنه بشكل عام يتناول مكونات معينة:
• الإدمان على مشاهدة المواد الاباحية في الشبكة –
• الإدمان على الألعاب والقمار في الشبكة – وهذا تعريف شامل يتضمن الألعاب، ألعاب القمار، المشتريات، الاتجار بالأسهم المالية، الكازينوهات وباقي الألعاب التي تسبب البيع وخسارة الأموال الكثيرة في الانترنت.
• الإدمان على التعارف ضمن الشبكة – الدخول إلى المعايشة العاطفية العالية في غرف التشات، مجموعات النقاش، مواقع التعارف أو برامج الرسائل الفورية، بناء علاقات افتراضية
• الإدمان على المعلومات عبر الشبكة – التجميع الذي لا نهاية له للمعلومات، تخزينها وتحديثها.


You can see links before reply

لماذا يسبب الانترنت الإدمان؟

هناك ثلاثة أسباب رئيسية تجعل من الانترنت سببا في الإدمان:
• السرية – إن الإمكانية التي يوفرها الانترنت في الحصول على المعلومات، طرح الأسئلة والتعرف على الأشخاص دون الحاجة إلى تعريف النفس بالتفاصيل الحقيقية توفر شعورا لطيفا بالسيطرة. إلى جانب ذلك، فإن القدرة على الظهور كل يوم بشكل آخر حسب اختيارنا، تُعتبر تحقيقا لحلم جامح بالنسبة للكثير من الناس.
• الراحة – الانترنت هو وسيلة مريحة للغاية، وهو يتواجد عادة في البيت أو العمل، ولا يتطلب الخروج من البيت، السفر أو استعمال المبررات من أجل استعماله. هذا التيسير يوفر حضورا عاليا وسهولة فيما يتعلق بتحصيل المعلومات التي لم نكن لنقدر على تحصيلها بدون الانترنت .
• الهروب – مثل الكتاب الجيد أو الفيلم المثير، فإن الإنترنت يوفر الهروب من الواقع إلى واقع بديل. ومن الممكن للإنسان الذي يفتقر إلى الثقة بالنفس أن يصير دون جوان، ويجد الإنسان الانطوائي لنفسه أصدقاء، ويستطيع كل إنسان أن يتبنى لنفسه هوية مختلقة وأن يحصل من خلالها على كل ما ينقصه في الواقع اليومي والحقيقي.



You can see links before reply

من هم أكثر الناس قابلية لإدمان الإنترنت؟



حسب بعض الدراسات التي تمت في هذا المجال فإن أكثر الناس قابلية للإدمان هم أصحاب حالات الاكتئاب وحالات الـ “bipolar disorder” والشخصيات القلقة… وهؤلاء الذين يتماثلون للشفاء من حالات إدمان سابقة. إذ يعترف الكثير من مدمني الإنترنت أنهم كانوا مدمنين سابقين للسجائر أو الخمور أو الأكل، كما أن الناس الذين يعانون من الملل (كربات البيوت مثلاً) أو الوحدة أو التخوف من تكوين علاقات اجتماعية أو الإحساس الزائد بالنفس لديهم قابلية أكبر لإدمان الإنترنت حيث يوفر الإنترنت فرصة لمثل هؤلاء لتكوين علاقات اجتماعية بالرغم من وحدتهم في الواقع. يقول العلماء: إن الناس الذين تكون لديهم قدرة خاصة على التفكير المجرد هم أيضًا عرضة للإدمان بسبب انجذابهم الشديد للإثارة العقلية التي يوفرها لهم الكم الهائل من المعلومات الموجودة على الإنترنت.


You can see links before reply

ما هي آثار الإدمان السلبية؟

مشاكل صحية: يتسبب الإدمان في اضطراب نوم صاحبه بسبب حاجته المستمرة إلى تزايد وقت استخدامه للإنترنت حيث يقضي أغلب المدمنين ساعات الليل كاملة على الإنترنت، ولا ينامون إلا ساعة أو ساعتين حتى يأتي موعد عملهم أو دراستهم، ويتسبب ذلك في إرهاق بالغ للمدمن مما يؤثر على أدائه في عمله أو دراسته، كما يؤثر ذلك على مناعته؛ مما يجعله أكثر قابلية للإصابة بالأمراض، كما أن قضاء المدمن ساعات طويلة دون حركة تذكر يؤدي إلى آلام الظهر وإرهاق العينين، ويجعله أكثر قابلية لمرض النفق الرسغي (carpal tunnel syndrome).

مشاكل أسرية: يتسبب انغماس المدمن في استخدام الإنترنت وقضائه أوقات أطول وأطول عليه في اضطراب حياته الأسرية حيث يقضي المدمن أوقاتًا أقل مع أسرته، كما يهمل المدمن واجباته الأسرية والمنزلية؛ مما يؤدي إلى إثارة أفراد الأسرة عليه.
مشاكل في العمل: بسبب وجود الإنترنت في مكان عمل الكثير من الناس يحدث في بعض الأحيان أن يضيع العامل بعض وقت عمله في اللعب على الإنترنت، أو استخدامه في غير موطن تخصصه، ويشكل ذلك مشكلة أكبر إذا كان العامل مدمنًا للإنترنت، كما أن سهر مدمن الإنترنت طيلة ساعات الليل يؤدي إلى انخفاض مستوى أدائه لعمله. ولحل تلك المشكلة يقوم بعض رؤساء الأعمال بتركيب أجهزة مراقبة على شبكات الكمبيوتر في محل عملهم؛ للتأكد من استخدام الإنترنت فقط في مجال العمل


You can see links before reply

علاج إدمان الإنترنت؟


إن هناك عدة طرق لعلاج إدمان الإنترنت، أول ثلاث منها تتمثل في إدارة الوقت، ولكنه –عادة- في حالة الإدمان الشديد لا تكفي إدارة الوقت؛ بل يلزم من المريض استخدام وسائل أكثر هجومية:

أ - عمل العكس: فإذا اعتاد المريض استخدام الإنترنت طيلة أيام الأسبوع نطلب منه الانتظار حتى يستخدمه في يوم الإجازة الأسبوعية، وإذا كان يفتح البريد الإلكتروني أول شيء حين يستيقظ من النوم نطلب منه أن ينتظر حتى يفطر، ويشاهد أخبار الصباح، وإذا كان المريض يستخدم الكمبيوتر في حجرة النوم نطلب منه أن يضعه في حجرة المعيشة… وهكذا

.ب - إيجاد موانع خارجية: نطلب من المريض ضبط منبه قبل بداية دخوله الإنترنت بحيث ينوي الدخول على الإنترنت ساعة واحدة قبل نزوله للعمل مثلاً حتى لا يندمج في الإنترنت بحيث يتناسى موعد نزوله للعمل.

ج -تحديد وقت الاستخدام: يطلب من المريض تقليل وتنظيم ساعات استخدامه بحيث إذا كان –مثلاً- يدخل على الإنترنت لمدة 40 ساعة أسبوعيًّا نطلب منه التقليل إلى 20 ساعة أسبوعيًّا، وتنظيم تلك الساعات بتوزيعها على أيام الأسبوع في ساعات محددة من اليوم بحيث لا يتعدى الجدول المحدد


You can see links before reply

د - الامتناع التام: كما ذكرنا فإن إدمان بعض المرضى يتعلق بمجال محدد من مجالات استخدام الإنترنت. فإذا كان المريض مدمنًا لحجرات الحوارات الحية نطلب منه الامتناع عن تلك الوسيلة امتناعًا تامًا في حين نترك له حرية استخدام الوسائل الأخرى الموجودة على الإنترنت.

هـ- إعداد بطاقات من أجل التذكير: نطلب من المريض إعداد بطاقات يكتب عليها خمسًا من أهم المشاكل الناجمة عن إسرافه في استخدام الإنترنت كإهماله لأسرته وتقصيره في أداء عمله مثلاً ويكتب عليها أيضًا خمسًا من الفوائد التي ستنتج عن إقلاعه عن إدمانه مثل إصلاحه لمشاكله الأسرية وزيادة اهتمامه بعمله، ويضع المريض تلك البطاقات في جيبه أو حقيبته حيثما يذهب بحيث إذا وجد نفسه مندمجًا في استخدام الإنترنت يخرج البطاقات ليذكّر نفسه بالمشاكل الناجمة عن ذلك الاندماج.

و- إعادة توزيع الوقت: نطلب من المريض أن يفكر في الأنشطة التي كان يقوم بها قبل إدمانه للإنترنت؛ ليعرف ماذا خسر بإدمانه مثل: قراءة القرآن، والرياضة، وقضاء الوقت بالنادي مع الأسرة، والقيام بزيارات اجتماعية وهكذا.. نطلب من المريض أن يعاود ممارسة تلك الأنشطة لعله يتذكر طعم الحياة الحقيقية وحلاوتها.


You can see links before reply

ز- الانضمام إلى مجموعات التأييد: نطلب من المريض زيادة رقعة حياته الاجتماعية الحقيقية بالانضمام إلى فريق الكرة بالنادي مثلاً أو إلى درس لتعليم الخياطة أو الذهاب إلى دروس المسجد؛ ليكوّن حوله مجموعة من الأصدقاء الحقيقيين.

ح- المعالجة الأسرية: في بعض الأحيان تحتاج الأسرة بأكملها إلى تلقي علاج أسري بسبب المشاكل الأسرية التي يحدثها إدمان الإنترنت بحيث يساعد الطبيب الأسرة على استعادة النقاش والحوار فيما بينها ولتقتنع الأسرة بمدى أهميتها في إعانة المريض؛ ليقلع عن إدمانه.


You can see links before reply

امل لاشين
04-10-2009, 10:58 PM
ده حقيقي فعلا ....النت بقي ادمان ..وشايفه انه ادمان اختياري...

لانه اسهل وسيله للهروب من اي شيء ممكن يضايق في الواقع..

و سلاح ذو حدين ....يامفيد جدااا ....او مضر جدااااا

المهم الاستخدام ليه علي اساس ايه ؟؟

والاتجاهات والميول برده بتاثر في استخدام النت

ومفيش اي رقابه علي النت غير ضمير واخلاق من يستخدمه..

موضوع مفيد .... بارك الله فيك ...

NESCAFIO
05-10-2009, 08:29 PM
ده حقيقي فعلا ....النت بقي ادمان ..وشايفه انه ادمان اختياري...

لانه اسهل وسيله للهروب من اي شيء ممكن يضايق في الواقع..

و سلاح ذو حدين ....يامفيد جدااا ....او مضر جدااااا

المهم الاستخدام ليه علي اساس ايه ؟؟

والاتجاهات والميول برده بتاثر في استخدام النت

ومفيش اي رقابه علي النت غير ضمير واخلاق من يستخدمه..

موضوع مفيد .... بارك الله فيك ...



تسلم أناملك أستاذة أمل على مشاركتك الرائعة

وفعلاً الأنسان لازم يبأة رقيب على نفسة

ولابد من ترويض النفس ومحاسبتها إذا أخطئت وجعل الله أمام أعيينا طول الوقت

نورتى التوبيك أستاذتى الفاضلة

أبوبكر أحمد العملة
05-10-2009, 08:39 PM
الموضوع ممتاز

ولكن الخوف من الاصابة بالبلادة الحسية بين افراد الاسرة الواحدة

تعتبر من أخطر الاثار السيئة والسلبية للتعامل مع الانترنت

جزاكم الله خيرا

NESCAFIO
05-10-2009, 09:15 PM
الموضوع ممتاز

ولكن الخوف من الاصابة بالبلادة الحسية بين افراد الاسرة الواحدة

تعتبر من أخطر الاثار السيئة والسلبية للتعامل مع الانترنت

جزاكم الله خيرا


أشكرك جداً أ/ أبو بكر على مشاركتك الإبجابية الرائعة معانا وعلى تقييمك للموضوع

وفعلاً فية سن لازم يبأة فية رقابة من الإسرة وماينفعش إن الضمير لوحدة يكون رقيب

وما ينفعش إن الأب أو الأم أو الأخ الأكبر يطنش فيها

نورت التوبيك أستاذنا الغالى وأنا عرفت إن حضرتك لاعيب شطرنج

فلو ما كانش عند حضرتك مانع ياريت يجمعنا دست كدة على ما أوسم

ونرقص عضلات دماغنا شوية لو ما كانش عند حضرتك مانع

ميس سوزان
09-11-2009, 12:31 AM
الله ... موضوع جميل جدا وواقعى جدا جدا جدا
المصيبة بقى ان انا واحدة من المدمنين دول اشششششششششت
اوعى تقول لحد !!
دمى ده بيجرى فيه كرات دم بيضا وحمرا ومنتدى التعليم المصرى
مش عارفة اعمل ايه ؟
لالالالالازم ادخل عليه يوميا
انا بقيت شبه الراجل اللى انت حاطط صورته فى الموضوع
وااااااااااااااااااء
:28::28:

جزاك الله خيرا يا استاذى
موضوع رائع
وجه فى وقته وناس كتير محتاجاه

نسائم الأمل
30-06-2010, 09:48 PM
موضوع جميل جدا وإن كان العلماء اختلفوا في تسميتة إدمان أو اعتماد أو استخدام باثولوجي المهم أنهم جميعا مجرد مسميات لأعراض واحده .......

جزاك الله خيرا

بنت سيناء
16-07-2010, 03:00 AM
موضوع اكثر من رائع
مشكور على المجهود:18::18:
جزاك الله خيرا

annegoo52
28-11-2010, 09:08 PM
Save Up To 65% Off Ed Hardy Hoodies Shop Genuine Ed Hardy Hoodies Many Ed Hardy Styles On Sale Now Order Buy Ed hardy hoodies and Ed hardy hoodies Online at ajxwholesale.net.Wholesale Ed hardy hoody Cheap Ed hardy hoodies Replica discount Ed hardy hoody Explore 5,000+ Sweaters & Vests.Deals on Ed Hardy Hoodies!Looking for ed hardy hoody? Find exactly what you want today.Find ed hardy wholesale clothing and Compare prices at.Best Value on Wholesale Ed hardy hoody. cheap ed hardy Get Stylish Hoodies For Cheap.Pick From All The Hottest Brands! Wholesale Ed hardy hoodies (You can see links before reply) Below Bargains Low Prices where can i find cheap name Ed hardy hoodies brand Clothes?

ali_gh
16-11-2011, 06:51 PM
موضوع أكثر من رااااااااااااااااااااااااااااااااائع
جزاك الله خيرا